└コラム㊸ 外出自粛中に行うべき婚活準備7選【医師監修】

 

婚活指導医の水沢律子です。

 

緊急事態宣言も発令され、新型コロナウィルスの蔓延の危機が広がっています。


日本中、世界中すべての人が2020年の1年間の予定が大幅に狂ってしまいました。私自身も、予定外のことが相次いでおります。

 

2020年は春までに出会い
夏までに真剣交際
冬にプロポーズ、、、
そんなイメージで婚活していた方々もいるでしょう。


予定も立たず、安全第一に家で自粛生活すべき春になってしまいました。


そんな、家に篭りきりの自粛生活でも、なるべくポジティブに過ごしたいものです。新型コロナウィルスの収束後の婚活がスムーズに進むよう、下記の様な準備をしておきたいですね。




1)断捨離、大掃除して彼氏を呼べる部屋に

家にいる時間が長いので、今日はキッチンを徹底掃除、今日はお風呂を徹底掃除、今日は床を徹底掃除、、など、家をピカピカにしましょう。

スッキリして運気も上がりそうですね。要らないもの、使わないもの、捨てにくかったものを断捨離して、いつでも彼氏を呼べる部屋に仕上げてみましょう。また、日頃の掃除や片付けが楽になるような工夫を仕込んでいくのが一番重要です。掃除や片付けや物の置き場所をシステム化して、暮らしやすい部屋にして、彼氏に賢い女性だと思われる部屋づくりをしましょう。




2)デート服のコーディネート

衣類の断捨離のついでに、残したお気に入りの服でデートのコーディネートを考えてみましょう。

ファッション誌をチェックして、トレンドに買い足すアイテム、捨てる服、残す服を決めるのも良いですね。コロナが収束すると信じて、夏や秋のデート服を考えたり、結婚相談所やアプリを使う方は、プロフィール写真用のコーディネートも決めてみましょう。




3)メイクのスキルアップ

家事だけでなく、メイクも時間がある今のうちに試行錯誤して、短時間でピシッと決めるアイテムやスキルを身につけてみましょう。

メイク雑誌やファッション雑誌をチェックして、メイクの流行が何年も前からストップしてる場合は、アップグレードして、トレンドを取り入れつつ、好印象な仕上がりを目指してみましょう。





4)常備菜のストック料理

作り置き総菜がさっと作れる手際をゲットしましょう。

冷凍食品がぎっちり詰まった冷凍庫ではなく、手作りの常備菜がぎっちりつまった冷凍庫に変身させてみるのも良いですね。外食する機会がない分、食材を余らせにくいので、これを機にストック料理の腕を上げましょう。

 


 

5)ダイエット

ヘルシー自炊１００％で健康にダイエットをする期間にしましょう。

腹筋やスクワットなど、家でできる運動を心がけて、ヨガやストレッチなどは専門の先生のYouTube動画などを見ながら楽しくトライするのも良いですね。

 


 

6)散歩

お散歩やウォーキング、軽いジョギングは鬱予防にもダイエットにも効果的です。

家にばかりいるとストレスもたまりがち、場合によっては鬱にもなってしまいます。人の少ない時間帯とルートを選んで、30分ほど散歩してリフレッシュしましょう。一定のリズムを刻む運動は脳にも体にも良いのです。

 

7)婚活本、モテ本、マナー本を5冊読もう。

人気の婚活本、モテ本を5冊ほど読んでみましょう。

婚活本やモテ本になんとなく抵抗がある方もいるかもしれませんが、読んでみると、目からウロコと気づかされることがあったり、まさに腹落ちする論理に気づかされたり、恋愛だけでなく、仕事での人間関係づくりにも有用な情報もたくさんあるものです。

また、マナー本を熟読して、デートや日常マナーを向上させるのもよいですね。

 

実は、家事もメイクも、嫌いな人やめんどくさがりな人こそ、上達する可能性があります！！！！


なるべく楽したい気持ちから、工夫して時短化、効率化できるから大丈夫！是非、チャレンジしてみてください。

 

これらを外出自粛中にできれば、新型コロナウィルスの収束後には、パワーアップした自分で、スムーズに出会いや恋愛、婚活にも取り組めますね。